Perte de poids

Par Fatima Rmili

 

Perdre du poids est souvent un voyage difficile qui se termine par…de la déception. De nombreuses études ont prouvé que tout régime alimentaire est inefficace pour perdre du poids. Mais j’ai une solution !

S’ils entraînent une perte de poids à court terme, presque toutes les personnes au régime retrouvent leur poids d’origine en 1 à 5 ans ou plus. Ces régimes entraînent une perte d’eau, de graisse et… de masse musculaire.

Cependant, la masse musculaire brûle plus de calories au repos que la masse grasse. Dans ce cas, le métabolisme de base consomme moins de calories qu’avant le régime, ce qui est contre-productif à long terme. et des comportements alimentaires souvent non réglementés. Je vous propose une approche globale du surpoids.

Une bonne alimentation, le traitement de la flore digestive et le stress sont en effet des paramètres importants pour une perte de poids à long terme.

La perte de poids n’est pas (contrairement à la croyance populaire) une question de volonté, mais elle nécessite un rééquilibrage des neurotransmetteurs, de la santé intestinale et de l’équilibre glycémique.

J’essaie de comprendre pourquoi vous êtes en surpoids, la racine de votre trouble de l’alimentation, ce qui rend votre alimentation délétère et ce qui vous empêche de perdre du poids.

Ensuite, je vous aide à repenser votre alimentation et à modifier en douceur vos habitudes alimentaires pour réduire la masse grasse, augmenter votre niveau d’énergie et prévenir les problèmes de santé.

En collaboration étroite avec votre médecin traitant !

Les conseils dispensés lors des consultations ne remplacent pas le conseil prodigué par un médecin !

Mais, conjointement à un suivi médical, l’approche nutrithérapeutique peut permettre une amélioration plus rapide et plus durable des symptômes